我们日常生活中养生已经成为了一种潮流。在现代城市的高强度工作，让身体机能受到很大的影响。尤其是胃部，大多数城市人胃部都很容易出现问题，比如：胃痛、胃灼热等常见的症状。选对吃的东西，对胃的健康很有好处。下面我们给大家介绍几种养胃水果，每天适量的食用，可以很好的保护你的胃。
香蕉
香蕉是一种非常好的水果，它的果肉细嫩，且味道甜美，还富含膳食纤维以及碳水化合物。香蕉能够缓解胃酸过多的情况，而胃酸过多的情况相信很多人都有过，感觉像是胃里有什么东西在不停的旋转，这个时候吃一根香蕉，会很快起到镇定的作用。
木瓜
木瓜富含蛋白酶，它是一种酵素，具有很好的消化作用。吃木瓜能够帮助人体消化，还能防止胃酸反流，减缓消化不良引起的胃痛等症状。
苹果
苹果也是一种非常好的水果，它富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还含有大量的维生素和矿物质。吃苹果可以减缓食欲不振，保护肠胃健康。
选对养胃水果，对胃的健康有很大的好处。但是每个人的身体情况不同，各种病症也会有所不同，所以在饮食上还是需要注意不吃辛辣油腻的食物，不过多的喝饮料，应该多吃蔬菜水果和粗粮，均衡饮食，这样才能够让身体更加健康，延缓衰老。
