许多人都喜欢服用维生素C片，然而，你知道怎样正确服用它？下面我们详细介绍维生素C片正确的服用方法。
1.选择正确的维生素C片
目前市场上关于维生素C的种类繁多，我们需要选择标准化的生产商，看清产品标签上是否有GMP认证。
2.饭后服用
要避免因空腹服用维生素C片引起的胃部不适，一定要饭后服用。
3.不可过量
每个人对维生素C的需求量不一样，过量服用维生素C对身体是有害的。
4.保持饮食均衡
维生素C并不能完全替代食物，我们还是需要多样化的饮食来补充身体所需养分。
5.搭配合适的膳食
橙类、柠檬、草莓、芹菜等菜品含有丰富的维生素C，可以和维生素C片一起服用，另外，维生素C和维生素E、Q等一同搭配，能够更好地吸收。
正确的方法服用维生素C片对身体健康十分有益，不仅可以增强身体免疫力，还能帮助美白、预防皮肤老化等。
