白细胞作为人体免疫系统中的一员，具有很强的抵抗力，但当白细胞的数量降低时，就需要及时补充，否则免疫力将会下降。
一些常见的补充白细胞的方法包括如下几种：
- 1. 食疗补充。鸡汤、海鲜、花生、黄豆、红枣、枸杞等食品都有助于提高白细胞数量。
- 2. 运动增加白细胞。适度的运动可以增强免疫力，提高白细胞的数量。
- 3. 药膳补充。可用枸杞、山药、白茯苓、银耳等药材搭配，熬制成汤或粥，具有良好的补益作用。
- 4. 中草药补充。可以用人参、黄芪、党参、熟地等中草药制成的药物，以调节免疫系统，提高身体免疫力。
- 5. 合理补充维生素。多吃新鲜水果和蔬菜可以补充足够的维生素，有助于提高人体抵抗力。
需要注意的是，如果白细胞数量长期偏低，建议及时就医，从根源上解决问题。
