肱骨(肱骨骨折的病因，治疗和预防)

肱骨骨折是一种比较常见的运动损伤，因外力直接作用于肱骨而发生的骨折。常见病因包括意外摔倒、车祸、高处坠落等。肱骨骨折也常见于老年人，因为骨质疏松和肌肉力量不足，容易出现摔倒或者失足。因此，老年人更需要注意预防摔倒，加强锻炼身体。

肱骨骨折治疗需要十分谨慎，因为骨头比较大，位置也较深，治疗难度较大。严重的肱骨骨折需要进行手术治疗，手术后需要注意休息并进行康复训练，以确保骨骼的复原。对于一些轻微骨折，可以采用保守治疗的方式，如绷带固定、物理治疗帮助恢复，但这种治疗方法对于老年人效果不佳。

肱骨骨折可以通过一些简单的方法进行预防。首先要避免摔倒，尽量走平稳路面，若路面潮湿可以采用防滑措施。其次，锻炼身体，特别是老年人，有氧锻炼和无氧锻炼有助于增加肌肉量和提升身体平衡能力，减少摔倒的风险。此外，及时发现和治疗骨质疏松症和其他骨骼疾病，能够很好地预防肱骨骨折的发生。