跳远是田径比赛中的一项重要项目，也是我们学校体育课上的重头戏之一。跳远规则虽然看起来比较简单，但是要想取得好成绩，还需要多加练习和不断实战。
比赛过程及规则：
跳远比赛分为预赛和决赛两个环节，每个环节都有三次跳跃的机会。
比赛开始前，选手选择起跑点，并在起跑线内做出三次助跑，最终跨出的成绩为有效成绩。其中，最好成绩为该选手的比赛成绩。
如果选手跳出的是无效成绩，则该选手该次跳跃的成绩不计入总成绩中，直到选手跳出有效成绩。
跳远的判定方式是以选手脚跟与起跳线的接触点作为标准，所跨越的线和地面组成一个平面，只要选手的任何一部分接触到这个平面，都将被认为是一次合法跳跃。
对于运动员而言，还需要了解一些具体的跳远技巧和注意事项，并进行不断的训练和实践。