酸奶虽然很好喝也很有益健康，但是如果放置时间过长，会导致酸奶的口感和味道发生变化，失去原有的营养价值。 但是即使酸奶过期，也不要轻易就扔掉它。
除了直接食用外，下面分享几个关于过期酸奶的实用小方法，让你把酸奶的营养价值全部利用起来哦！
DIY酸奶面膜
过期的酸奶可以混合面粉制作成酸奶面膜。酸奶富含乳酸和果酸，并且含有丰富的维生素，因此对皮肤起到很好的保养和美白作用。将2汤匙面粉和适量的酸奶混合，敷在脸上，10-15分钟后洗净，会发现肌肤明显变得柔软细腻。
制作酸奶沐浴露
如果有很多过期的酸奶，还可以 DIY 制作成香味清新的沐浴露哦。加入适量的米糠和盐，搅拌均匀，然后涂抹在身体上，可以洗去身体的油腻和污垢。
制作酸奶面包
过期的酸奶能够用来做各种食材，其中最好的应该算是酸奶面包了。用面粉和酸奶调制成面糊，发酵30分钟后加热烤制30分钟，就可以烘焙出香喷喷的酸奶面包啦。