耳朵嗡嗡响治疗小窍门(耳朵嗡嗡响治疗小窍门，让你告别耳鸣困扰！)

耳鸣是指听到一些与外界无关的声音，有的人会听到嘟嘟声，有的人会听到嗡嗡声，这些声音极易影响到人的生活和工作，那么如何治疗耳鸣呢？

1. 良好的生活习惯

保持充足的睡眠，调节好情绪，不熬夜，戒烟限酒，避免噪音和剧烈运动，可以在日常生活中注意对饮食的调节和注意保护耳朵。

2. 食疗法

可以食用具有滋补肝肾，益气养血，收敛止血的食物，如黑枸杞、骨碎补、淮山药、枸杞子、红枣等。此外，还可以食用一些散寒活血的食物，如生姜、桂圆、血橙、红枣、花生、鸡蛋等。

3. 中药治疗

如果按上述办法治疗仍没好转，还需就医，可以吃一些益肝肾、温中止血的中药方，如当归散、四物汤、川芎茯苓汤、金匮肾气丸、逍遥散、黄芪精等，但应根据个人身体状况来选择用药和调配处方。

4. 针灸推拿

通过良好的针灸推拿技术的使用，可以帮助患者进一步改善身体功能和调节内分泌系统。不同选用不同的穴位和方式，在缓解睡眠问题上也有比较显著的改善。

为了治疗耳鸣，我们可以结合以上方法，尤其是调整好自己的生活习惯，坚持运用中医方法和适当的针灸推拿技术，可以达到非常好的效果，在治疗耳鸣上更加有效。当然，在治疗耳鸣时一定要在医生的指导下进行。