扁桃体发炎吃什么食物(扁桃体发炎吃什么食物 - 配方和新鲜食物建议)

扁桃体发炎是非常痛苦的。虽然药物可以缓解一些症状，但是食物也可以提供帮助。

扁桃体发炎吃什么食物？首先，你需要摄入大量水分，保持体内水分充足，从而促进淋巴管道和淋巴细胞的排泄。此外，以下是一些旨在减轻扁桃体发炎症状的食物建议。

鱼肉

鱼肉富含蛋白质，其中的脂肪和维生素 D 可以帮助降低控制炎症且增强免疫系统中的细胞，这样可以扩大清除病原体的范围。

干果

干果是令扁桃体发炎患者喜闻乐见的食物之一。干果非常有营养，富含纤维和抗氧化剂，有助于对抗炎症。你可以每天食用 1-2 盎司的干果，包括杏仁，开心果和核桃。

黄瓜和其他绿色蔬菜

黄瓜和其他的绿色蔬菜拥有生机勃勃的绿色，并且都可以加速恢复。叶绿素和类胡萝卜素是非常强的抗氧化剂，能够消除体内的自由基并对抗炎症。

扁桃体发炎需要大量的水分和高营养食物，上面这些食物是缓解症状的良好选择。如果你正在靠药物缓解症状，那么不要忘记吃这些抗炎食物。