宁恕（1799年-1874年），字友录，号四明，江西乐安（今属安福县）人。清朝末年的学者、思想家、书画家、诗人。宁恕以其博学多才、深入纵横的思想影响了后世，被誉为中国古代文化名人之一。
宁恕精通经学、史学、文学和书画，尤其以经学造诣深厚而著名。他曾担任盐运使、布政使等官职，但在政治漩涡中不为所动，专注于学术研究。宁恕的著作丰富多样，包括《四明诗草》、《书碑铭目》等，涉及经典释义、史事考订、文学评论等领域。
宁恕的思想主张以兼容并蓄、注重实践为核心，引领了晚清时期思想界的发展。他主张经学与史学相结合，既注重传统经典的研究，又关注社会变革的实践，强调实事求是、实践创新。宁恕的思想对后世产生了重要影响，被誉为晚清学派的代表人物之一。