赖长青(赖长青：肥胖代表着身体对抗中的失败)

在当今时代，肥胖已成为了一个世界性的问题，越来越多的人因为肥胖而严重影响了自己的健康。赖长青是健康管理领域的专家，他曾说过“肥胖代表着身体对抗中的失败”。

赖长青认为，我们的身体是由各种细胞组成的，这些细胞在合理的运作下才可以维系我们健康的生命。当我们摄入了过多的食物，身体容量无法承受所输入的营养物质，多余的能量无法消耗，就会转化成脂肪堆积在人体内，而这些脂肪就会对人体造成伤害。

赖长青还认为，肥胖已经成为全球“第二大杀手”，即便患有其他疾病但肥胖也会加重病情。肥胖会引起很多疾病，例如：脂肪肝、高血压、高血糖、高血脂、冠心病、中风、睡眠呼吸暂停等等。

因此，如何预防肥胖是我们每个人都需要思考的问题。赖长青建议我们要多运动，保持正常饮食，避免过量的糖分和高脂肪食物。千万不要让身体营养过多，承受不了的营养会导致肥胖的问题。同时，赖长青也呼吁整个社会共同关注肥胖问题，加大对公众的健康教育力度，让更多的人认识到肥胖的危害，减少患病的风险。