枸杞的功效与作用
枸杞是一种常见的中药材,也是一种非常好的保健食品。枸杞子有明目、养肝、益肾、润肺、美容的功效,被誉为非常好的滋补食品。
枸杞子正常的食用方法是直接食用或泡茶饮用。可以加入糖或蜂蜜调味,或者和其他滋补食品搭配食用,例如枸杞和黑木耳煲鸡汤,都非常不错。
对于中年人和老年人来说,食用枸杞能够改善身体免疫力,调节血液循环,缓解精神压力等等。此外,枸杞还能够增强肝脏、肾脏、肺脏和胃肠道等器官的功能。
需要注意的是,如果你患有肝病、脾胃虚弱等疾病,或者正在服用药物,最好遵照医生的建议食用枸杞,以免引起不良反应。