吃饭和做爱是人类最基本最本质的需求，然而在日常生活中，随着工作和家庭的压力，情趣逐渐消失。这时我们需要吃一顿饭做一次爱，来调动身体的激素，让我们感受到生活的乐趣。
首先，选择合适的吃饭地点。不同的餐厅环境会带来不同的情绪体验。夜晚可以选择氛围温馨的餐厅，享受美食和烛光晚餐，这种感觉会让人们更容易进入良好的心境。当然如果想要更具有挑战性，可以选择一家有风情的小馆，共同体验陌生的环境带来的紧张刺激。
其次，注意饮食的搭配。有些食物对身体有助于增强性欲，比如说生蚝、巧克力等食品。当身体喜悦时，大脑会释放出更多的多巴胺，激发生理反应，也让我们更容易进入状态。
最后，创造浪漫的环境。闪烁的烛光、美妙的音乐和舒适的氛围都会使人们放松身心，增强情感上的交流和亲密程度。回到家后，做一杯红酒，来放松身体和情绪，让欲望自然而然地被唤醒。