肺病(肺病预防小常识)

肺病，是世界范围内十分常见的一种疾病，在中国也有着相当广泛的发病率。如何预防肺病，是每个人都需要关注的问题。以下是肺病预防小常识，希望大家能够有所收获。

一、加强锻炼

适量而规律的运动能够增强人体免疫力，减少疾病发生率。此外，肺部也需要适量的运动，如练习呼吸法等。但是肺病患者应尊重个人体力状况，在医生的指导下进行锻炼。

二、避免烟草

烟草中的有害物质会对肺部产生极大的伤害，是造成肺病的重要诱因之一。所以建议大家戒烟或者避免长期接触烟草环境。

三、保持良好的室内空气质量

保持良好的室内空气质量可以减少各种污染物对我们呼吸系统的伤害。通风换气是室内空气净化的重要办法之一。

四、预防感染

细菌、病毒等感染那些极度危害人体健康，是许多呼吸系统疾病的导火索。因此，建议大家勤洗手，保持手卫生，预防感染性疾病。对于有需要的人还可进行相应的疫苗接种。

五、注意保暖

寒冷的天气会对肺部造成伤害，尤其是患有呼吸道疾病的人。因此，我们要注意保暖，避免感冒，减少呼吸道疾病的发生率。做好预防工作，远离肺病。