决明子的功效与作用，泡水喝的好处

决明子，又称合欢核、合欢子、合欢籽，是一种常见的中药材。决明子泡水喝既可滋补身体，又可治疗疾病，备受人们关注。

决明子的功效与作用

决明子富含矿物质、维生素、纤维素等营养成分，具有促进肠道蠕动、润肠通便、清热解毒、消肿止痛等功效。此外，决明子还具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，有助于提高免疫力，预防疾病。

决明子泡水喝的好处

决明子泡水喝可以有效改善便秘问题，缓解肠道不适。决明子中的纤维素有助于增加肠蠕动，促进排便。此外，决明子还具有润肠的作用，有助于预防和改善肠道疾病。