长沙雾霾(长沙持续多日雾霾天气，市民怎么保护好自己？)

近日，长沙市连续多日遭受雾霾天气的侵袭，市民们的生活和健康受到了很大影响。

雾霾天气给人们的健康带来了威胁，长期处于雾霾天气中容易导致呼吸系统疾病，尤其是慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病，严重的还会增加心血管病的发病率，对于儿童、老人等弱势群体来说，影响更为严重。

为了保护好自己和家人，市民们应该注意以下几点：

• 1、尽量减少出门次数，减少户外活动；
• 2、佩戴口罩，选择防PM2.5的口罩，减少吸入污染物；
• 3、保持室内空气流通，定期开窗通风；
• 4、使用空气净化器、加湿器等净化空气，保持空气湿度；
• 5、多喝水，增强机体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

希望大家能够重视雾霾天气的影响，采取措施保护好自己和家人的健康。