感觉作为人类五官之一的一员，是我们在日常生活中判断事物的一个重要工具。但你知道吗，感觉也与我们的健康息息相关。
人的感觉可以分为五种：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。而感觉异常会对我们的身体造成影响。比如，长时间的观看电子屏幕会让我们产生视疲劳；噪音过大会对我们的听觉产生损伤；过度的关注触觉则会使我们变得焦虑。
而我们的情绪也会通过感觉的变化来影响我们的身体健康。情绪不稳定的人往往在视觉和听觉上都有易疲劳的表现；感到压力的人则会长时间关注味觉和嗅觉，导致食欲不佳。因此，保持心情开朗、平和积极的态度对我们的健康很有帮助。
身体不适的情况下，我们也可以通过感觉反馈来缓解。听录音或音乐可以舒缓情绪，带来愉悦感觉。同样的，沐浴、按摩、温泉泡脚等可以通过触觉来帮助我们放松身心。
合理利用感觉、保持健康的心态是维护我们身体健康的重要手段。
