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鸡腿怎么做才能又瘦又嫩呢?

发布日期:2024-08-23 00:43:16

鸡腿是一到家常菜,但是要想做出又瘦又嫩的鸡腿却不是那么容易的。下面,我们就来介绍几种简单易做的鸡腿做法,能让你轻松做出又瘦又嫩的美味鸡腿。

1.盐焗鸡腿

将鸡腿肉和葱姜末放入保鲜袋中抖匀,再加入适量的盐和料酒,腌制20分钟。腌好的鸡腿取出用筷子在鸡肉上轻轻戳几下,再放入油锅中大火炸至表面金黄酥脆即可食用。盐焗鸡腿无需切开就有浓郁的鸡肉味和稍带香味的口感,未加一滴油的低脂低卡,瘦美味,味道超赞!

2.海盐焗鸡腿

鸡腿涂上少量的橄榄油和耐高温的海盐,放入烤箱中烤10-15分钟。烤好的鸡腿皮脆肉嫩口感更佳,是夜宵场所的绝佳选择。

3.姜葱鸡腿

鸡腿肉切块,用料酒、盐、黑胡椒粉和淀粉搅拌均匀后腌制30分钟。锅中倒入油后加入白芝麻,小火炸至芝麻略带金黄后捞出。接着,重新倒入油,下姜葱煸炒,待姜葱香味爆发后加入鸡肉翻炒数分钟,后加少许鸡汤,中小火焖煮5分钟。最后,加入炸好的芝麻和适量盐调味,装盘即可食用。

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