怎么物理降温退烧快

生病退烧是家常便饭的事，可有的人吃了药效果不太明显或者过敏不适用药，这时物理降温是一种不错的选择。那么如何物理降温退烧快呢？

1. 浸泡冰水

将四肢（手和脚）放入冰水中浸泡，浸泡10分钟左右即可。

2. 贴冰敷

将一袋冰块放在毛巾或布袋内（注意不要直接放皮肤上），贴于额头、手腕、脚踝等靠近静脉血管的部位。

3. 用温水擦浴

用温水浸湿浴巾，轻轻擦拭患者全身（尤其是腋下、膝弯、肘窝等处），有利于散热降温。

以上三种方法仅供参考，如果症状严重还请及时就医。