艾灸起源于我国古代，是中华传统医学的重要分支之一。它以艾叶(一种草药)为主要材料，采用人体局部热罨的方法进行保健治疗。常吸艾灸对身体很好，以下是艾灸的好处与功效：
- 1. 缓解疲劳：在夏季我们容易疲劳，长期保持不良的生活习惯会让人感到乏力，艾灸就可以使身体迅速得到放松，消除疲劳感。
- 2. 改善睡眠：艾灸不仅可以帮助缓解疲劳，还可以帮助改善睡眠质量。这是因为艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，从而改善睡眠质量。
- 3. 促进血液循环：常吸艾灸可以改善血液循环，促进血液循环。艾灸还可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。
- 4. 缓解疼痛：艾灸可以缓解各种不适，如神经痛、背痛等，还可以缓解肩、颈、腰、腿等关节和肌肉的疼痛。艾灸治疗还可以促进代谢，帮助身体中有害物质排出。
常吸艾灸可以使身体得到很好的调理，艾灸的好处与功效非常多。但是，需要注意的是，对于一些体弱，病情比较重的人群，千万不要随意进行艾灸。要选择专业的医生进行治疗，避免因艾灸不当所带来的危害。
