选择困难症，即对于做出决定感到困难和困惑的症状，常见于生活中的各个方面。当有太多的选项或者抉择某个选择会带来后续的不确定或风险时，一些人就可能遭遇选择困难症。这种病症严重影响了病者的生活，日常人际交流，工作表现。那么，为什么会有这种病症呢？有哪些解决方法呢？
最初，选择困难症是被取消与吸食鸦片药物滥用上的强迫症患者上联系起来的，此病是源自于心态不稳定， 担心失去权力或失去控制，导致过度关注选择问题，过度追求，或对不完美的恐惧带来的决策困难。由于社会和信息爆炸，决策选择过于繁琐，从食品、衣服、家居到电子设备，到情绪、学业等各方面都有困难的表现。如果您在从市场上挑选食品到挑选孩子孵化器时犹豫不决，您开始否认自己的决策，暴露自己的负面情绪，有可能已经贴上了“选择困难症”的标签。
然而，对于选择困难症患者而言，这样的选择恰恰是毒药，不但不能增加自由感，反而使自己更加苦恼，随着时间的推移会导致更严重的结果。正如这句话所说：“别让决策成为你生命和幸福的枷锁。” 把事物的轻重、好坏、优点和缺点理在同一水平上去衡量，在分辨出轻重后，大胆做出选择，这才是缓解选择困难症最好的方法。
选择困难症可能有许多原因，但缺乏自信一定是最重要的一种原因。如果你还在纠结抉择，相信自己，大胆选择吧。
