在忙碌的一天过后，一顿丰盛的晚餐是每个人的期待。然而，我们又如何能够保持身材，健康的享受美食呢？其实，我们不难选择一些低热量的食物来解决这个问题。
1. 鸡胸肉沙拉
鸡胸肉是蛋白质含量比较高的肉类，而蛋白质本身又有较高的饱腹感，可以让你在不吃胖的情况下，享受饱足感。和各种蔬菜搭配成的沙拉，不仅能够满足味蕾，还能够保证身体所需的维生素和矿物质摄入。
2. 料理玉米
玉米的纤维较多，且为水溶性纤维，不仅可以帮助消化，还有调节腸胃的功效。将玉米切成小块，加上少量的酱油和盐巴，爆炒即可。口感饱满，而且热量极低。
3. 紫菜蛋花汤
蛋花汤是一种非常受欢迎的营养汤品，而加上紫菜之后，不仅口感更佳，而且还能增加营养价值。此外，由于紫菜和鸡蛋的低卡特性，这道汤品的热量很低，不会影响身体的任何部位。
除此之外，还有很多低热量的食物，例如水果、蔬菜、饭菜等等，希望大家可以在享受美食的同时，也能够保持身形，更健康地生活。