油腻腻的什么？看看这些油脂含量超标的食材！

我们平时钟爱的美食小吃，为什么总是这么香脆可口呢？原因就是因为它们含有大量的油脂，营养丰富。但是过多的摄入油脂不但会让你发胖，还会导致一些严重的疾病。究竟哪些食材最容易让你摄入过多的油脂呢？一起来看看吧！

1. 炸鸡

炸鸡的孜然和辣椒味道总是让人停不下来，但实际上，一个单品就可能包含你一天所需的油脂和胆固醇。不仅如此，炸鸡中的热量超高，摄入过量还会导致肥胖、心血管疾病等健康问题，因此，应该尽量避免食用。

2. 肉脯

肉脯口感鲜美，是很多人的最爱，但其中含有的油脂却是让人难以接受的。肉脯制作过程中需要加入很多的植物油，包括棕榈油、豆油、菜籽油等，因此油脂含量特别高，吃多了不仅会让你肥胖，还会对健康带来负面影响。

3. 肉松

肉松的制作过程中也会添加许多其他的物质，其中就包括油脂。肉松的脂肪含量高，所以吃太多太频繁的话，就容易引起肥胖、高血压等健康问题。

4. 油饼

油饼口感酥脆，是不少人的最爱，但其中的油脂含量却非常惊人。不论是油饼还是油条，都有着很多的油，吃多了也会影响健康。