据世界卫生组织的标准,人体体温正常值为36℃~37℃,超过37.2℃就算体温升高,超过38℃就算发热症状。在医学上,37.7℃未达到发烧标准,但必须引起重视。因为温度升高也有可能是早期疾病信号的表现,需要密切关注。
正确测量体温的方法:
- 使用电子体温计,接触皮肤的部位应该为舌下或腋下,保持5-10分中,听到滴滴声即可查看结果。要注意抬高了体温计,会使温度偏高。
- 使用红外线体温枪,也需要将测量处的皮肤部位暴露在空气中3-5秒钟,取得正确的体温数据。
除了仪器,其他测温方式不推荐,如手掌、嘴角、耳根等,误差较大。此外,气温过高会导致测量结果偏高,而气温过低则会偏低,需要注意。
家中平时需常备电子体温计,如出现高温、寒战、乏力、喉咙痛等症状,需要及时就医。同时,避免进食刺激物,多饮水、多休息可以有助于缓解。不得乱用或滥用药物,需要听从医生的诊疗意见,遵循医嘱用药。