为什么关注别人可以带来幸福

我们生活在社会中，不管是工作、生活还是情感，我们都离不开与他人的互动。但是，当我们在关注他人的同时，也会在不知不觉中受益良多。近年来，一些研究表明，关注他人能够让我们更幸福，为什么呢？

1.关注照亮他人，也照亮自己

关注他人，不仅可以给他人带来帮助，也可以给自己带来快乐。我们关注别人、关心别人，会产生生物化学反应，进而促使我们的大脑释放出更多的多巴胺，这是一种能使人感到愉悦和快乐的神经递质。

2.关注别人能让自己更放松

如果我们总是为了自己而忙碌，会让自己处于一个高度的压力状态下，导致自己疲惫不堪，进而影响我们的幸福感。而关注别人可以帮助我们离开自我，聚焦他人。这能让我们减轻自己的压力，让自己更放松。

3.关注别人让自己感受到归属感

人是社交动物，我们需要与周围的人建立联系和互动，这样才会有归属感，同时也能让自己的幸福感增加。关注别人会促使我们与他人建立起互动与联系，从而让自己获得更多的幸福感。

关注他人不仅可以带来他人的幸福，也能更好地促进自己的幸福感。因此，让我们时刻关注他人，一同分享快乐与成长吧！