对于爱好户外运动的小伙伴们来说，难免会遇到在户外烈日下口渴难耐而缺水的情况。这时，一瓶饮料就能让你恢复一份精神，但在买饮料时，却又不知道该选择多少容量合适呢？这里，小编给大家讲解一下12盎司等于多少毫升，让你在户外秒成达人。
12盎司等于多少毫升？
盎司（oz）是英制容量和重量单位，而毫升（ml）则是公制的容量单位。所以12盎司等于多少毫升呢？答案就是354.88毫升，大约是355毫升。
如何选择饮料容量？
一般来说，运动场所的饮料摊位会提供3种不同容量的饮料瓶，分别是350毫升、500毫升和600毫升。如果你在户外运动，饮料的选择应该以体积小、重量轻、方便随身携带为主。12盎司的饮料瓶是非常不错的选择，既能满足口渴，又能避免运动时的负担。
如何在户外购买合适的饮料？
在户外运动时，可以选择含电解质成分的运动饮料，这种运动饮料能够快速地平衡身体电解质水平。另外，也可以选择一些保持体力和提高运动成绩的功能饮料。
