山竹是广东流行的一种水果，味道甜美，是不少人都非常钟爱的一种水果，不仅口感好，而且含有丰富的营养物质，拥有很多的健康功效。但是，作为一种热带水果，吃法的正确性直接影响到山竹对身体的影响，因此在食用山竹的时候，还需要注意一些问题。
山竹一天最多吃几个？
山竹营养丰富，但每天食用的量也需要掌握好。过多的食用会影响消化吸收，进而引发肠胃不适。一般来说，健康成年人每天食用2-3个山竹比较适宜，儿童或老年人应适当减少食用量，并根据个人的体质、饮食习惯和身体状况进行适当调整。
如何科学食用山竹？
其实，山竹的食用方法也需要注意一些问题。
- 选购新鲜山竹，表皮要光滑、无虫蛀；
- 洗净后先剥出果瓣，去除果皮和籽；
- 山竹不能空腹食用；
- 不要在饭后立刻食用山竹，应设置适当的时间间隔；
- 喝凉茶和吃山竹最好要相隔两个小时以上；
- 不能与柿子、石榴、柚子、草莓、柑橘搭配食用，否则会引起消化不良等不适。
只有在注意这些事项后，食用山竹才能更加健康、科学、美味。
