水中毒是什么症状(水中毒是什么症状，小心中暑了！)

中暑是夏季最容易发生的疾病之一，其中又以水中毒最为常见。水中毒是因为长时间以大量饮用纯净水或白开水而引起的一系列中毒症状，特别是在高温季节，更容易发生。虽然水对身体有很多好处，但饮水也是有度的。

水中毒的症状首先体现在胃肠道，如口渴，恶心，呕吐，腹泻等，后期则有头晕、精神不振、无力、嗜睡、四肢麻木等症状。在严重的情况下，还会出现抽搐、去住等症状，非常危险。

有些人可能会认为多喝水是很好的习惯，但事实上，长时间喝太多水也会危害人体健康。据专家介绍，人体内部有调节水分的机制，只需饮用足够的水就可以满足水分需求，过多的水反而会造成内分泌紊乱，影响身体健康。

所以，夏天饮水一定要有节制，及时补充盐分以及其他必要的营养物质。如果出现了水中毒的症状，第一时间停止饮水，并及时就医。预防比治疗更为重要，请大家一定要保护好自己的健康。

文章来源：51健康资讯