喉咙痛是很多人都经历过的不适，现在正处于换季的时期，很多人都容易感冒、喉咙疼痛。吃点水果也是有一定的缓解效果的。
第一种水果就是樱桃，它含有丰富的维生素C和维生素K，还含有丰富的纤维素和抗氧化剂。樱桃可以起到消炎止咳的作用，缓解喉咙疼痛的不适。
第二种水果是猕猴桃，它含有丰富的维生素C和多酚类化合物，有助于抗氧化和提高免疫力。猕猴桃还含有天然酵母菌，可以有助于抑制细菌和病毒的生长，起到预防感冒和缓解咽喉肿痛的作用。
第三种水果并非水果，而是蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的糖类、氨基酸和酶类物质，可以起到润喉止咳、消炎抗菌的作用。喉咙痛时可以适当食用蜂蜜，缓解不适。
第四种水果是柚子，它含有丰富的维生素C和黄酮类物质，有助于提高免疫力和保健心脏。柚子还含有柚皮苷，可以起到保护舌头和嘴唇的作用，缓解喉咙疼痛的症状。
第五种水果是橙子，它富含维生素C、类胡萝卜素、钙等营养物质。橙子不仅有利于美白皮肤，还有降低血脂、预防坏血病、强壮血管等作用。橙子汁还能软化喉咙组织，有助于缓解喉咙不适。