女孩子，无论是身体还是心理，都比男生要脆弱一些。总有不如意的时候，比如独处的时候就会感到孤独，如果遇到一些事情也会感到无助。那么，当我们单独在家或者在外对着镜子的时候，有没有尝试过自我安慰呢？这可是一门真正的技术活，本文就来教新手女孩一些自我安慰的方法。
第一步：洗个热水澡
一天下来，我们的身体和心理都非常疲惫。洗个热水澡可以放松身心，可以使我们感到舒适，减轻疲劳。在这样的环境下，我们可以放松心情，轻松自在，自然也更容易进入自我安慰状态。
第二步：听一首喜欢的歌
音乐是众所周知的治愈良药, 一首喜欢的歌不仅可以缓解压力，放松身心，更可以带给你欢乐、快乐的情感，这样，我们就可以更好地进入自我安慰的状态。
第三步：亲自动手做自己喜欢的食物
做饭是一件放松心情的事情，更重要的是，亲手做的美食可以满足我们的味蕾，还可以给我们带来成就感。
以上就是新手女孩自我安慰指南，试试这些方法，让自己的心情变得更加愉悦，能掌握正确的自我安慰方法，也不会轻易受到任何的影响。