血压是指人体循环系统血液在血管内的压力，正常的血压应该在120/80mmHg范围内，如果血压偏低就会引起头晕、疲乏等不适症状。那么，血压低怎么办呢？
1、多喝开水。血压低时可以适量补充水分，尤其是晨起喝一杯温水，有助于促进血液循环。
2、按摩耳朵。通过手指按压耳廓，可以刺激耳部神经，有助于改善血液循环，调节血压。
3、多吃低脂肪食品。血压低的人可以适当补充一些低脂肪食品，如牛奶、鸡蛋白等。
4、多吃含维生素C的食品。如橙子、柠檬、番茄等，当血压偏低时补充维生素C可以帮助血管周围肌肉收缩，增加血压。
5、运动。长期坚持运动可以有效提高身体的免疫能力和耐受力，预防多种慢性疾病，同时还能有效调节血压。
6、适度休息。如果血压低主要是因为疲劳引起的，那么可以适当休息，增加睡眠时间，缓解疲劳。
7、调节心态，避免过度紧张。过度紧张会导致血压下降，所以要保持心情愉悦，调整心态。
8、适当增加盐分。血压低的人可以适当增加盐分的摄入量，这样有助于增加血容量，增加血压。
