文山天气(文山天气炎热难耐，如何应对高温？)

近日，文山气温一路飙升，向40摄氏度的高温靠近，让人们忍受着炎热的折磨。如何有效地应对高温天气？

首先，通过增加室内空调温度，逐渐适应高温环境。同时，出外活动人员应注意补充足够的水分，以免脱水。在穿着上，尽量选用透气、舒适的衣服，避免使用黑色、深色衣服，以免吸热。

出门时应做好防晒，避免皮肤晒伤。在室内不开空调时，减少空调的依赖，有效降温的方法包括：使用风扇、打湿毛巾敷额头等，使身体降温。

炎热的天气给人们的生活带来一定的不便，有效的应对措施可以有效缓解人们的疲劳和烦躁情绪。大家应该时刻注意健康、保护自己，享受夏季的美好。