无花果：好吃营养的仙果

无花果，顾名思义即为无花无果。它是一种极为珍贵的水果，营养价值很高。无花果可以生吃，也可以烘烤，口感之美不可口述。常吃无花果有助于补气养血，润肺止咳，降血脂，缓解便秘等功效，是很好的食疗水果。

此外，无花果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、钙、铁、镁、锌等微量元素。其中，维生素C、铁和钙含量相当丰富，对于缓解贫血和缺钙现象有显著的效果。