皮肤是女性美丽的资本，但是岁月流逝不仅让我们增添了阅历，也给我们的皮肤留下了奇怪的痕迹。面对皱纹和细纹，我们该怎么办？下面跟小编一起来看看如何保持紧致皮肤。
1. 避免烟酒
烟酒是紧肤的天然敌人。长期吸烟和喝酒会对皮肤造成严重的损害，甚至导致肌肤变黄、暗沉和粗糙，进而加速皮肤老化的过程。
2. 坚持运动
坚持运动能够增加身体代谢率，从而减缓衰老。尤其是一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、舞蹈等，可以让肌肤更加紧实有弹性。
3. 补充胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白，负责维持皮肤的弹性。随着年龄的增长，胶原蛋白的分泌量会逐渐减少，所以及时补充胶原蛋白很有必要，可以选择口服胶原蛋白或者涂抹胶原蛋白面膜。
4. 加强保湿
保湿是保持皮肤紧致的一个非常重要的环节，可以使用一些保湿的化妆品，让肌肤更加润滑、更富弹性，从而减缓肌肤衰老的速度。
5. 使用精华和面膜
精华和面膜都可以帮助我们抗衰老和补水保湿，特别是一些针对性的如胶原蛋白、透明质酸、维生素C等精华成分。每周使用2-3次的面膜可以让肌肤更加有弹性和光泽。
6. 注意护肤品的搭配
使用护肤品时要注意搭配，不能让皮肤承受太大的负担，一而再、再而三的使用同种类的护肤品和过度刺激性的化妆品，对皮肤不利，会使皮肤变得敏感脆弱。
7. 规律生活
规律的生活习惯对于保持皮肤的健康很有帮助，晚上11～1点是皮肤最容易修复的时间段，因此一定要早睡早起，每晚保证8小时睡眠。
通过以上7个小技巧，就能轻松实现肌肤紧致、年轻，让您的自信加分分，美丽加倍倍。