宝宝的晚餐应该怎么搭配?作为宝宝的家长一定都比较关注这个问题。下面小编整理了几个适合宝宝晚餐的做法,一起来看看吧!
1. 番茄炒蛋饭
把煮好的饭提前凉到室温,打两个鸡蛋放碗里,加入少许盐、鸡精、橄榄油,打散后备用。将番茄切细,放入平底锅中,翻炒至出汁,再加入先前打好的蛋汁,不要翻动,等它凝固后,再翻炒均匀,把炒好的番茄蛋块盛出。锅中再加入一点油,放入煮好的饭,用铲子把饭压匀,在锅中翻炒均匀,最后加入盐、鸡精调味,加入番茄蛋块翻炒均匀即可。
2. 红薯粥
将糯米淘洗干净泡水备用,把红薯去皮后切成小块。将适量水倒入锅中,加入淘好的糯米,开始煮粥(糯米要用大火先烧沸,之后改成小火慢煮)。大约煮到粥即将变浓的时候,用勺子将红薯块放入锅里,继续用小火煮到粥变浓即可。
3. 蔬菜荞麦面
将荞麦面和菜籽放入一个碗中,加入适量的开水搅拌,然后放置十分钟左右。将大葱、小葱、姜切碎,然后加入蒜末,在另外一个锅中热油,然后加入切好的蔬菜炒,最后将前面泡发好的荞麦面沥干水份放入锅中翻炒,再加入盐调味,翻炒均匀即可上桌。