失恋是每个人都会经历的一件事，尽管这很平凡。不可否认，失去爱情带给我们的痛苦是无法言喻的，但是，成年人会明白一个道理，生活还是要继续的。要想度过这个让人痛苦的阶段，以下这些方法可能会帮到你。
1、宣泄情绪
不要让自己压抑住感情，尤其是悲伤和失落感，找一个信任的人倾诉出来。尽管这样做短暂地让你心情好转，但并不能根治你的痛苦。不过这样做有一个好处，倾诉的过程是提醒自己情感世界的语言和迹象，通过记录你的真情实感，你将开始更加认真思考你的选择。
2、移情别恋
尽管这个办法有些「套路」，但它的确会为你治愈伤口。不过，在考虑移情别恋之前，你应该先给自己足够的时间。时间可以让你从失恋的阴影中走出来，可以重新审视自己和曾经的爱人之间的关系。如果你已经做好了这个心理准备，那么就出去旅游，参加聚会，让自己的生活充满精彩和阳光，交一些新朋友，让你的生活变得丰富多彩。
3、学习新的技能和爱好
失恋是一个破镜重圆的好机会（不论是不是和你的前任），你可以用这个时间学习一些你一直以为你会很棒但却一直没有时间去做的事情。比如画画，学摄影或其他特长技能。通过这样的方式，你将改变自己的生活轨迹，甚至更好地重新认识自己。
