芷昔，是百合科芷属的一种植物。芷昔清香细雅，色泽美丽，具有极高的观赏价值，因而深受人们的喜爱。除观赏价值外，芷昔还具有良好的药用价值，它能够袪湿祛痰、清热解毒、降低血压、消除疲劳等，尤其适合春季养生。
春季天气渐暖，气温升高，紫外线也逐渐增强，花粉和尘埃也更易引起人体过敏，很多人会出现春困、乏力、失眠等症状。针对这样的情况，我们可以通过食疗来改善身体状况，并保持健康状态。
芷昔汤
芷昔汤是一款传统的草本饮品，可清肺润喉、解毒消肿、止咳化痰，对于花粉过敏、口干舌燥、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
芷昔20g、银花10g、生甘草5g、淮山10g、泡参5g。将所有材料放入锅中，加入适量的水，煲煮40分钟，筛去杂质，取出芦荟片混合饮用即可。此汤每天可饮用2-3次。
芷昔五谷粥
芷昔五谷粥是一种非常健康的早餐，富含多种维生素和矿物质，对于清肺化痰、降血压、滋养肌肤等方面具有很好的效果。
材料：糯米100g、燕麦50g、小米50g、玉米50g、芷昔10g、生姜5g。将所有材料清洗干净，加入适量的水，煮沸后转入小火慢煮2小时左右，调入适量的蜂蜜即可。