人参果,顾名思义,是一种果实,外形酷似现代人工制成的药丸,是俗称人参果的五味子的果实。
人参果入药记录早,在《神农本草经》中便有记载。其中记载,人参果可以润肺止渴,益气安神,还有抗癌抗氧化作用,因此是一种常见的中草药。很多人也会产生人参果和人参有同样的功效和特性的见解。那么,孕妇可以吃人参果吗?
让我们来看看医生和专家的解释。
在孕期,准妈妈是需要经常补充营养的。对于孕妇来说,人参果可以作为一种很好的食物补充,因为人参果含有多种营养成分,如人丹甙Rb1、丹参酮、五味子酸和五味子甙,有益于人体的保健和康复。女性在怀孕期间食用适合的人参果是非常可行的,可以有效改善孕期失眠、便秘、恶心、呕吐、腰酸背痛和水肿等症状。
然而,孕妇食用人参果需要注意以下事项:
1. 不要持续大量食用,因为人参果中含有一定量的黄酮类化合物,如果食用过量,可能会对胎儿产生负面影响。
2. 孕妇身体不同,如有不适,应该减少摄入量或停止食用。如果食用人参果后产生恶心、呕吐等不适症状,应该停止食用并咨询医生意见。
孕妇食用人参果是可行的,但是需要控制好食用量和频率,并严格按照医生的指导进行。如果您有一些健康证券,应该咨询您的医生是否允许您食用人参果。
最后,提醒一句,孕妇需要在日常食物中摄入足够的营养素,切莫单食人参果。临床证明,合理均衡的饮食和适量运动是保持健康的重要因素之一。