好不容易在一起，却又不慎分开，离别的痛苦和依恋的情感交织，让爱情变得如此沉重。这时候，你开始思考一个问题：可不可以不想你，如何忘记一个人？
忘记一个人并不容易，但是却是任何一个人都要面对的一个问题。以下是一些有效的建议：
- 认真面对自己的情感，承认心痛不是你的错。
- 了解“放下”的含义，给自己时间。
- 保持理智，不要做出过激的行为。
- 改变自己的生活习惯，以新的生活充实自己的时间和精力。
- 寻求支持，与朋友或者心理医生倾述你的痛苦。
要放下一个人，是需要时间和经历的磨练的。在这个过程中，要相信自己，坚持自己。相信时间可以冲淡一切，你会慢慢走出阴影，重新找到属于自己的幸福。