鸡爪手,指手部长期出现屈曲畸形,以及肌肉和骨骼受损而导致手指僵硬、直指、握力下降等症状,很多职业病专家认为这是现代社会最常见的“职业病”之一。
目前,鸡爪手病人已经不仅仅是老年人,越来越多的年轻人也加入到了患者群体。据调查发现,鸡爪手的初期症状是手部疲乏无力、抓握力减弱等,如果不及时治疗,还会出现手指的强直、拇指某个关节畸形等,严重影响工作和生活质量。
那么,如何预防鸡爪手呢?专家建议,长时间使用键盘、鼠标的人,应该适量休息、进行手部放松训练,同时还需合理安排工作和生活,避免长时间单调的手部动作。此外,多吃一些富含钙、维生素C的食品,如鱼虾、燕麦、奶制品、青椒等,可以帮助预防骨骼疾病。