在孕期，很多女性的饮食都会受到很大的限制。有些食物虽然日常非常常见，但在孕期却要特别留意。那么问题来了，孕妇能吃西瓜吗？
孕妇吃西瓜是完全可以的。西瓜是一种营养价值极高的水果，它中含有丰富的天然糖分、人体必需的微量元素和维生素C，尤其是含有丰富的果胶，对身体的健康非常有益。此外，西瓜中的钾元素含量高，常饮西瓜汁还可预防高血压和便秘等症状。
那么，关于孕妇吃西瓜需要注意些什么呢？首先，选好西瓜很重要。由于西瓜表面容易藏细菌，而孕妇的身体免疫力相对较低，所以选择一个表皮完好、没有划痕和裂纹、质地重且声音清脆的西瓜十分必要。其次，为了避免食用过多糖分导致食欲不振和营养失衡，每天吃半个到一个西瓜就可以了。
佳沛瓜果公司瓜果营养师表示：孕妇怀孕初期可以多吃一些水分充足、能提高机体免疫力的芒果、西瓜、橙子、新鲜蔬菜等。而在孕期后期，孕妇可以多食用一些富含蛋白质、钙和营养素的食物，如豆腐、脱脂乳、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，同时注意控制每日卡路里的摄入量，保持身体健康。
对于一些容易引起食源性疾病的食物，孕妇在饮食上一定要特别留心，但是孕妇吃西瓜是完全可以的，而且非常健康。只要注意个人卫生，适量食用，对于孕妇和胎儿的健康非常有益。
